Օրթոդոնտիկ բրեկետները սովորական ատամնաբուժական բուժում են, որն օգտագործվում է ատամները հարթեցնելու և ուղղելու համար: Օրթոդոնտիկ բրեկետներ կրելիս կարևոր է հետևել սննդակարգի որոշակի սահմանափակումներին՝ ապահովելու համար, որ բրեկետները մնան անձեռնմխելի և արդյունավետ: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք օրթոդոնտիկ բրեկետներ կրող անհատների սննդային ուղեցույցները և ինչպես պահպանել առողջ դիետա օրթոդոնտիկ բուժում անցնելիս:
Հասկանալով օրթոդոնտիկ բրեկետները
Օրթոդոնտիկ բրեկետները սարքեր են, որոնք օգտագործվում են սխալ դասավորված ատամները ուղղելու և ատամների ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար: Դրանք պատրաստված են մետաղական փակագծերից և մետաղալարերից, որոնք ամրացված են ատամներին և մեղմ ճնշում են գործադրում՝ ատամները աստիճանաբար տեղափոխելու ցանկալի դիրք:
Բրեկետները կարող են բուժել տարբեր օրթոդոնտիկ խնդիրներ, ինչպիսիք են ատամների խճճվածությունը, բացերը, գերբայթումները, թերբայթերը և խաչաձեւ խայթոցները: Թեև բրեկետներն արդյունավետ են գեղեցիկ, ուղիղ ժպիտ ձեռք բերելու համար, դրանք հատուկ խնամք և ուշադրություն են պահանջում, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է սննդակարգին:
Դիետիկ սահմանափակումներ օրթոդոնտիկ բրեկետների համար
Օրթոդոնտիկ բրեկետներ կրելիս որոշ մթերքներ և սովորություններ կարող են վտանգ ներկայացնել բրեկետների և ընդհանուր բերանի առողջության համար: Կարևոր է հաշվի առնել հետևյալ սննդակարգի սահմանափակումները.
- Կպչուն և ծամող մթերքներ. այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են մաստակը, կարամելային, թաֆֆի և ծամոնային կոնֆետները, կարող են կպչել փակագծերին և վնասել կամ կոտրել:
- Կոշտ սնունդ. խրթխրթան մթերքները, ինչպիսիք են ընկույզը, կոշտ կոնֆետները և սառույցը, կարող են վնասել բրեկետները և հանգեցնել օրթոդոնտիկ շտապ օգնության:
- Շաքարավազ և թթվային մթերքներ. չափից շատ քաղցր և թթվային մթերքների և ըմպելիքների օգտագործումը կարող է նպաստել ատամների քայքայմանը և բրեկետների շուրջ հանքայնացմանը:
- Ծամոտ կամ պինդ միս. Կոշտ միսը, ինչպիսին է տավարի մսի կեռիկը, կարող է դժվար լինել բրեկետներով ծամելը և կարող է առաջացնել անհանգստություն կամ բրեկետների տեղահանում:
Բրեկետներով առողջ սննդակարգի պահպանում
Չնայած սննդակարգի սահմանափակումներին, օրթոդոնտիկ բրեկետներ կրող անհատները դեռ կարող են վայելել սննդարար և հավասարակշռված դիետա: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ բրեկետներ կրելիս առողջ սննդակարգ պահպանելու համար.
- Ընտրեք փափուկ և սննդարար նյութերով հարուստ մթերքներ. ընտրեք փափուկ մրգեր, շոգեխաշած բանջարեղեն, մածուն, պանիր և անյուղ սպիտակուցի աղբյուրներ, որոնք հեշտ են ծամվում և մեղմ են բրեկետների վրա:
- Կտրեք մթերքները փոքր կտորների. մթերքները ավելի փոքր կտորների կտրելը կարող է հեշտացնել դրանք ծամելը և նվազեցնել բրեկետները վնասելու վտանգը:
- Խուսափեք ավելորդ շաքարով կամ թթվային մթերքներից. սահմանափակեք քաղցր նախուտեստների և թթվային ըմպելիքների օգտագործումը և հիշեք, որ դրանք օգտագործելուց հետո խոզանակեք ատամները՝ բերանի խոռոչի առողջությունը պահպանելու համար:
- Խոնավեցեք. շատ ջուր խմելը կարևոր է բերանի խոռոչի առողջության և ընդհանուր բարեկեցության համար: Ջուրն օգնում է ողողել սննդի մասնիկները և նվազեցնում ափսեի առաջացման վտանգը:
Օրթոդոնտիկ բրեկետների խնամք
Դիետիկ ուղեցույցներին հետևելուց բացի, բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենան շատ կարևոր է օրթոդոնտիկ բրեկետներ ունեցող մարդկանց համար: Դա կարևոր է.
- Պարբերաբար խոզանակ և թել մաքրեք. խոզանակեք ձեր ատամները յուրաքանչյուր կերակուրից հետո և ամեն օր թել օգտագործեք սննդի մասնիկները և ատամնափառը հեռացնելու համար: Բրեկետները մաքրելու համար կարող են անհրաժեշտ լինել հատուկ գործիքներ, ինչպիսիք են միջատամնային խոզանակները և թելերի թելերը:
- Հաճախեք կանոնավոր օրթոդոնտիկ այցելություններ. պլանավորեք և հաճախեք կանոնավոր ստուգումների ձեր օրթոդոնտի հետ՝ հետևելու ձեր բուժման առաջընթացին և լուծեք բրեկետների հետ կապված ցանկացած մտահոգություն կամ խնդիր:
Եզրակացություն
Օրթոդոնտիկ բրեկետներ կրելիս սննդակարգի սահմանափակումներին հետևելը և առողջ սննդակարգը պահպանելը կարևոր նշանակություն ունեն հաջող օրթոդոնտիկ բուժման և բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջության համար: Ուշադիր լինելով ձեր օգտագործած մթերքների մասին և պահպանելով բերանի խոռոչի լավ հիգիենա՝ դուք կարող եք ապահովել, որ ձեր բրեկետները մնան անձեռնմխելի և արդյունավետ՝ թույլ տալով հասնել գեղեցիկ, ուղիղ ժպիտի: