Մեր մկանները վճռորոշ դեր են խաղում շարժման և կայունության մեջ, բայց նրանք նաև ենթակա են տարբեր վնասվածքների: Մկանային համակարգի ընդհանուր վնասվածքները, դրանց անատոմիան և ազդեցությունը հասկանալը կարևոր է անատոմիայի և ընդհանուր առողջությամբ հետաքրքրվող յուրաքանչյուրի համար:
Մկանային համակարգի անատոմիա
Նախքան կոնկրետ վնասվածքների մեջ խորանալը, կարևոր է հասկանալ մկանային համակարգի անատոմիան: Մկանային համակարգը կազմված է մկաններից, ջլերից և շարակցական հյուսվածքից, որոնք բոլորն աշխատում են միասին՝ հեշտացնելու շարժումը և ապահովում մարմնի կայունությունը: Մկանները կազմված են հազարավոր մկանային մանրաթելերից, որոնք խմբավորված են կապոցների մեջ, և այդ մանրաթելերը կարող են կծկվել և հանգստանալ՝ թույլ տալով մարմնին շարժվել:
Ջլերը թելքավոր շարակցական հյուսվածքի կոշտ, ճկուն շերտեր են, որոնք միացնում են մկանները ոսկորներին, ինչը հնարավորություն է տալիս մկաններից ոսկորներ փոխանցել ուժ, ինչը հանգեցնում է շարժման: Այս անատոմիայի ըմբռնումը շատ կարևոր է հասկանալու համար, թե ինչպես են վնասվածքները ազդում մկանային համակարգի վրա:
Մկանային համակարգի ընդհանուր վնասվածքներ
Լարումներ
Մկանային լարումներ, որոնք սովորաբար հայտնի են որպես ձգվող մկաններ, առաջանում են, երբ մկանները ձգվում են կամ պատռվում: Սա հաճախ տեղի է ունենում ֆիզիկական գործունեության կամ սպորտի ժամանակ, որը պահանջում է մկանների հանկարծակի և չափազանց մեծ կծկում: Լարումները կարող են տատանվել թեթևից մինչև ծանր, ախտանիշներով, ներառյալ ցավը, այտուցը և տուժած մկանների շարժման դժվարությունը:
Sprains
Թեև ցաները սովորաբար վերաբերում են կապանների վնասվածքներին, դրանք կարող են ազդել նաև մկանային համակարգի վրա, երբ ներգրավված են մկանները և նրանց միացնող հյուսվածքները: Մկանային ձգումներ առաջանում են, երբ մկանը կամ ջիլը ձգվում կամ պատռվում է, սովորաբար հանկարծակի տրավմայի, չափից ավելի օգտագործման կամ անբավարար տաքացման հետևանքով: Ախտանիշները ներառում են այտուց, կապտուկ և ցավ:
Արցունքներ
Մկանային պատռվածքները, որոնք նաև հայտնի են որպես պատռումներ կամ մկանային ձգումներ, առաջանում են մկանների ուժգին և հանկարծակի կծկման հետևանքով, որոնք գերազանցում են իրենց կարողությունները, ինչը հանգեցնում է մկանային մանրաթելերի պատռման: Արցունքները կարող են առաջացնել ուժեղ ցավ, մկանային թուլություն և երբեմն տեսանելի դեֆորմացիա տուժած տարածքում:
Վնասվածքների ազդեցությունը մկանային համակարգի վրա
Այս ընդհանուր վնասվածքներն ուղղակիորեն ազդում են մկանային համակարգի վրա՝ հանգեցնելով ցավի, շարժման սահմանափակման և ֆունկցիոնալ սահմանափակումների: Հասկանալը, թե ինչպես են այդ վնասվածքները ազդում մկանների, ջլերի և միացնող հյուսվածքների վրա, օգնում է հասկանալ դրանց ազդեցությունը ընդհանուր շարժման և ֆիզիկական բարեկեցության վրա:
Մկանային վնասվածքներից վերականգնումը հաճախ ներառում է հանգիստ, սառույց, սեղմում և բարձրացում (RICE), ինչպես նաև համապատասխան վերականգնողական վարժություններ՝ վերականգնելու ուժն ու ճկունությունը: Հասկանալով այս վնասվածքների անատոմիան և ազդեցությունը, անհատները կարող են կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել դրանք կանխելու և ցանկացած պատահածն արդյունավետ կառավարելու համար: