Որո՞նք են տեսողության խանգարումների տարբեր տեսակները:

Տեսողության խանգարումները կարող են զգալիորեն ազդել առօրյա կյանքի և սննդի վրա: Իմացեք տեսողության խանգարումների տարբեր տեսակների մասին և ինչպես ճիշտ կառավարել դրանք:

Տեսողության խանգարումները և դրանց ազդեցությունը սնուցման վրա

Տեսողության խանգարումները ներառում են պայմանների լայն սպեկտր, որոնք կարող են ազդել մարդու տեսանելիության վրա: Մասնակի կուրությունից մինչև թույլ տեսողություն, խանգարման յուրաքանչյուր տեսակ յուրահատուկ մարտահրավերներ է ներկայացնում: Երբ խոսքը վերաբերում է սնուցմանը և առողջ ապրելակերպին, այս խանգարումները կարող են ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես են անհատները ստանում սնունդ և պատրաստում դրանք: Եկեք ուսումնասիրենք տեսողության խանգարումների տարբեր տեսակները և դրանց ազդեցությունը սնուցման վրա:

Տեսողության խանգարումների տեսակները

1. Ցածր տեսողություն
2. Կատարակտ
3. Գլաուկոմա
4. Մակուլյար դեգեներացիա
5. Դիաբետիկ ռետինոպաթիա
6. Retinitis Pigmentosa

1. Ցածր տեսողություն

Ցածր տեսողությունը նկարագրում է տեսողության կորստի մակարդակը, որը դժվարացնում է առօրյա խնդիրները, ինչպիսիք են ընթերցանությունը կամ մեքենա վարելը, նույնիսկ ակնոցների կամ կոնտակտային ոսպնյակների օգտագործման դեպքում: Թեև ցածր տեսողություն ունեցող անհատները դեռևս ունեն որոշ օգտագործելի տեսողություն, նրանք կարող են բախվել գույների տարբերության, դեմքերի ճանաչման կամ անծանոթ միջավայրում նավարկելու դժվարությունների: Սնուցումը կարող է ազդել, քանի որ ցածր տեսողություն ունեցող անհատները կարող են դժվարություններ ունենալ սննդամթերքի պիտակները կարդալու, կերակուրներ պատրաստելու կամ առողջ ուտելու մասին տեղեկություններ ստանալու հարցում:

2. Կատարակտ

Կատարակտը վերաբերում է աչքի ոսպնյակի պղտորմանը, ինչը հանգեցնում է տեսողության խանգարման: Կատարակտով անհատները կարող են զգալ մշուշոտ տեսողություն, զգայունություն լույսի նկատմամբ և դժվարությամբ տեսնել գիշերը: Ճիշտ սնունդը, հատկապես վիտամինների և հավելումների բավարար ընդունումը, կարող է դեր խաղալ աչքերի առողջության պահպանման և կատարակտի առաջընթացի դանդաղեցման գործում:

3. Գլաուկոմա

Գլաուկոման աչքի հիվանդությունների մի խումբ է, որը կարող է վնասել տեսողական նյարդը, ինչը հանգեցնում է տեսողության կորստի և կուրության: Սնուցումը, մասնավորապես հակաօքսիդանտներով և օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ սննդակարգը կարող է նպաստել աչքերի ընդհանուր առողջության պահպանմանը և գլաուկոմայի առաջընթացի հնարավոր ռիսկի նվազեցմանը:

4. Մակլային դեգեներացիա

Մակուլա դեգեներացիան հանգեցնում է մակուլայի վատթարացմանը՝ ազդելով կենտրոնական տեսողության վրա: Այս վիճակը կարող է դժվարացնել կարդալը, դեմքերը ճանաչելը և առօրյա առաջադրանքների կատարումը: Սնուցման ռազմավարությունները, ներառյալ հակաօքսիդանտներով, լյուտեինով և զեաքսանտինով հարուստ մթերքների օգտագործումը, կարող են օգնել աչքի առողջությանը և պոտենցիալ դանդաղեցնել մակուլյար դեգեներացիայի առաջընթացը:

5. Դիաբետիկ ռետինոպաթիա

Դիաբետիկ ռետինոպաթիան շաքարախտի բարդություն է, որն ազդում է ցանցաթաղանթի արյունատար անոթների վրա՝ հանգեցնելով տեսողության խանգարման: Արյան շաքարի մակարդակի կառավարումը հավասարակշռված սննդակարգի և պատշաճ սնվելու միջոցով շատ կարևոր է դիաբետիկ ռետինոպաթիայի առաջընթացը կանխելու կամ դանդաղեցնելու համար:

6. Retinitis Pigmentosa

Retinitis pigmentosa-ն գենետիկ խանգարում է, որն առաջացնում է գիշերային կուրություն և ծայրամասային տեսողության աստիճանական կորուստ: Թեև ներկայումս այս վիճակի համար բուժում չկա, առողջ սննդակարգը զուգորդված կանոնավոր աչքի զննումներով և վիտամին A-ի ընդունման պատշաճ կառավարմամբ կարող է օգնել աջակցել աչքերի առողջությանը:

Տեսողության խանգարումների և սնուցման կառավարման ռազմավարություններ

Տեսողության խանգարումներով ապրելը պահանջում է հարմարվողական ռազմավարություններ, որոնք կարող են բարելավել սնուցումը և ընդհանուր բարեկեցությունը: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ տեսողության խանգարումները կառավարելու և սննդարար սննդի հետևողական հասանելիություն ապահովելու համար.

• Օգտագործեք շոշափելի մարկերներ կամ գունավոր կոդավորված պիտակներ՝ տարբեր մթերքները և պատրաստման բաղադրիչները նույնականացնելու համար
• Օգտագործեք այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են՝ օգտագործելով հակապատկեր կտրող տախտակներ կամ խոհանոցային գործիքներ՝ սննդի պատրաստմանն աջակցելու համար
• Օգտագործեք տեսողական միջոցներ, ինչպիսիք են խոշորացույցները, խոսող սննդի կշեռքները և խոհանոցի մասնագիտացված հարմարանքները
• Օգնություն փնտրեք տեսողության վերականգնման ծառայություններից և կազմակերպություններից, որոնք ռեսուրսներ և աջակցություն են առաջարկում ցածր տեսողություն ունեցող անձանց
• Խորհրդակցեք բուժաշխատողի կամ սննդաբանի հետ՝ անհատականացված սննդակարգ մշակելու համար, որոնք կբավարարեն հատուկ սննդային կարիքները և կաջակցեն աչքի առողջությանը