Արտ-թերապիան թերապիայի հզոր ձև է, որն օգտագործում է արվեստ ստեղծելու ստեղծագործական գործընթացը՝ անհատների ֆիզիկական, մտավոր և հուզական բարեկեցությունը բարելավելու և բարձրացնելու համար: Դա արտահայտիչ և թերապևտիկ տեխնիկա է, որը կարող է լուծել հարցերի լայն շրջանակ, ներառյալ մարմնի պատկերը և ինքնագնահատականը:
Արտ թերապիայի պատմություն
Արտ-թերապիայի պատմությանը կարելի է հետևել 20-րդ դարի սկզբին, երբ արվեստագետներն ու հոգեբույժները սկսեցին ճանաչել արվեստի ստեղծման թերապևտիկ օգուտները: Կարգապահությունը ճանաչում ձեռք բերեց Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ընթացքում և դրանից հետո, երբ արտ-թերապիան օգտագործվեց վնասվածքից տառապող զինվորների վերականգնման համար: Այդ ժամանակից ի վեր այն վերածվել է թերապիայի ճանաչված և հարգված ձևի՝ հոգեբանության և գեղարվեստական արտահայտման ամուր հիմքերով:
Արտ-թերապիա
Արտ-թերապիան համատեղում է ստեղծագործական արտահայտման բուժիչ հատկությունները ավանդական թերապևտիկ մեթոդների հետ: Արվեստի տարբեր նյութերի և տեխնիկայի օգտագործման միջոցով անհատներին խրախուսվում է ուսումնասիրել և արտահայտել իրենց հույզերը, մտքերը և փորձառությունները: Արվեստի ստեղծման գործընթացը անհատների համար ապահովում է անվտանգ տարածք՝ փոխանցելու և մշակելու իրենց զգացմունքները, ինչը հաճախ հանգեցնում է ավելի մեծ ինքնագիտակցության և անձնական աճի:
Ազդեցությունը մարմնի պատկերի և ինքնագնահատականի վրա
Մարմնի պատկերի և ինքնագնահատականի խնդիրները գերակշռում են այսօրվա հասարակության մեջ, որոնք ազդում են բոլոր տարիքի և ծագման անհատների վրա: Արտ-թերապիան եզակի մոտեցում է տրամադրում այս խնդիրների լուծմանը` թույլ տալով անհատներին տեսողականորեն ուսումնասիրել և մեկնաբանել իրենց ընկալումները իրենց մասին: Արվեստի ստեղծման միջոցով անհատները կարող են արտաքին տեսքի բերել իրենց զգացմունքներն ու մտքերը իրենց մարմնի մասին՝ հանգեցնելով ինքնաընդունման և ինքնագնահատականի բարելավմանը:
Դիմելով մարմնի պատկերը
Արտ-թերապիան առաջարկում է մարմնի պատկերի հետ կապված խորը հիմնախնդիրները լուծելու ոչ բանավոր միջոց: Ստեղծագործական գործունեությամբ զբաղվելով՝ անհատները կարող են քննել և վիճարկել իրենց մարմնի վերաբերյալ իրենց բացասական համոզմունքները: Վերապատրաստված արտ-թերապևտի առաջնորդության միջոցով անհատները կարող են աշխատել իրենց ընկալումները վերափոխելու ուղղությամբ՝ խթանելով ավելի դրական և ընդունելի հարաբերություններ իրենց մարմնի հետ:
Ինքնագնահատականի բարձրացում
Արտ-թերապիան կարող է զգալիորեն ազդել ինքնագնահատականի վրա՝ անհատներին հարթակ տրամադրելով՝ բացահայտելու իրենց ուժեղ կողմերն ու ձեռքբերումները: Արվեստ ստեղծելը կարող է զարգացնել իրագործվածության զգացումը՝ հանգեցնելով ինքնավստահության և ինքնարժեքի բարձրացման: Քանի որ անհատներն իրենց դրսևորում են գեղարվեստական ջանքերի միջոցով, նրանք կարող են ավելի խորը գնահատել իրենց յուրահատուկ որակներն ու տաղանդները:
Եզրակացություն
Արտ-թերապիան առաջարկում է ամբողջական և ստեղծագործ մոտեցում՝ ուղղված մարմնի կերպարի և ինքնագնահատականի խնդիրներին: Արվեստի թերապիայի պատմությունը ինտեգրելով իր հիմնական սկզբունքներին և պրակտիկաներին՝ անհատները կարող են օգտագործել գեղարվեստական արտահայտման փոխակերպող ուժը՝ զարգացնելու դրական ինքնապատկեր և ավելի մեծ ինքնագնահատական: